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《燃卡》尚雯婕神奇瘦腰法 效果堪比魔法

时间: 2016-04-21 10:17:00

节目现场 节目现场
尚雯婕 尚雯婕
尚雯婕介绍瘦身方法 尚雯婕介绍瘦身方法

昨晚开播的东方卫视《燃烧吧!卡路里》第四期节目中,尚雯婕以一首《big up咆哮》高歌开场,瞬间将现场气氛燃到沸点。作为本期的燃卡嘉宾,尚雯婕全程身着修身运动服大秀玲珑曲线,并一改往日高冷女神形象,现场支招健康饮食习惯"一巴掌食谱",其接地气传授的"5分钟神奇瘦腰"法,立竿见影的效果更是令钟欣凌等在场燃卡成员大呼"好厉害"!

神奇瘦腰法立竿见影 5分钟挑战小一号

尚雯婕一马平川的腹部刚出场便吸引了燃卡成员们的目光。当被问及"是否出道以前就这么瘦"时,尚雯婕自曝大学时曾是个"小胖子",一口气能吃两个汉堡套餐。为了帮助大家都轻松享有理想身材,尚雯婕现场使出了"5分钟神奇瘦腰"大招,号称"5分钟之内能把穿不上的裤子穿上去"。

刚开始燃卡成员们都投来狐疑的目光,但实践完成后的惊人对比数据,令成员们啧啧称奇,不得不服。网友们看到后惊呼:"看我!5分钟以后我也能有A4腰!"、"我要瞎了!这速度简直是巫术!"、"跟了我15年的赘肉5分钟以后就要say拜拜了!"

为了证实减肥速成效果,胖妈钟欣凌生宝宝后再也穿不下的牛仔裤,更是从台湾"穿越"到了现场,引得胖妈自己都难以置信地瞪大了双眼。成功重新拉上牛仔裤拉链后,胖妈激动地绕场奔跑狂呼一周,其喜不自禁的萌态令网友们开启了"233"模式:"哈哈哈哈哈我裤子都要笑掉了!"、"隔着屏幕我都感觉到了舞台在震颤!"、"胖妈再连续做十组就可以瘦得起飞了!"在场成员们欢笑连连,在轻松愉悦中纠正了"减肥是件苦差事"的认知偏差,传递了快乐瘦身、轻松减脂的健康生活方式。

吃得好瘦得早 饮食瘦身全靠"一巴掌"

尚雯婕在节目中提到,自己从"小胖子"修炼到现在的玲珑身材,靠的是科学的规律运动和健康的饮食习惯。对于健康的饮食习惯,尚雯婕也分享了独门秘方--"一巴掌食谱"。大部分人都知道"动少吃多"会造成肥胖,然而很多人却都未意识到,"暴饮暴食"和"疯狂节食"等不规律饮食习惯造成的营养素摄入不均衡,更容易导致脂肪堆积,甚至影响身体健康。

现场营养专家表示,"一巴掌食谱"在保证了动物蛋白、植物蛋白、维生素、碳水化合物等必需营养元素的同时,兼顾了降低热量摄入,是根据营养金字塔配比的科学减肥膳食法。众多网友此时表示已拿起小本本:"从此再也不要整天生吃苦瓜"、"早该知道减肥就是一伸手这么简单!"、"原来是我错了,每天只塞一顿并不能减肥!"嘉宾和营养专家的演示配合讲解,让更多观众了解到了平时的健康误区,普及了简单实用的权威减肥招数,让健康饮食方式人人可得。

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